こんにちは～。あなたがた





一週間ほど前から、ダイエットをはじめました。





わたくしは、「スリムベンチ」と


トマト寒天をしています。





以前は、「リケンの玄米coffee」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金までゆぅちゃんといっしょに、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「肩コリ体操」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、マッタリしようって感じです。





今日は私のお友達のサイトを御紹介～
お歳暮どっとこむ


海苔かザーサイ


資生堂 マッサージの通販在庫


モドリッチの日常


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紹介して欲しいサイトがあったらおしえてくださいね