7月13日(水)は曇り。





ダイエットの話なんですが、四年ほど前に、


亀田製菓のダイエットゼリーなんかもやってました。





さっちゃんといっしょにやってたので、


まあまあつづきました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が８ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ぶるぶる振動マシンと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分のいい時に、、


オルビスのダイエットシェイクも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





あしたが良い日になりますように～♪





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お薦めホームページがあったら教えてちょうだいね。