こんにちわですーみなさま





四週間くらい前って一ヶ月前かから、ダイエットをはじめました。





私は、「エアロビスティック」と


みかん寒天をしています。





以前は、「リケンの玄米珈琲」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金まで父と供に、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「柔軟」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、ヒルネするって感じです。





本日御紹介するホームページはこちら
全国の国民宿舎


モデ痩せ


おしゃれツール




要チェックのホームページですよ～