11月11日(金)は晴れ時々曇りのち晴れ。





ダイエットの話なんですが、一年ほど前に、


ヒルズダイエットゼリーなんかもやってました。





ねぇちゃんといっしょにやってたので、


すごく続きました。





ひとりでやるのって


すごく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が７㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


スタイルUPレッグと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えて


リケンの玄米珈琲も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





さあ食事食べよ～っと。





本日の面白サイトはこちら
脂性肌　対策


ニュースのまとめ


役立つ！リンク集




紹介してほしいサイトがあったらおしえて頂戴ね