おはようさんですー








今日は、晴れ時々雨のち曇りですね。








公園に行かないといけないのですが、


今日は、coffeeを飲みながら、書いてます。
（いつもは紅茶なんですよ）。








おととい、読書して、それから


ネットして。








おとといチェックしたホームページをご紹介します～
女性用M-1　感想


あがり症 対策と薬で克服する方法はインデラル - スタ☆ブロ -


ローズクォーツ　クラック水晶を詳しく調べました。


いいじゃん！いいじゃん！












08:30なので、そろそろタイムリミットです。








あした、中津行くので、準備にとりかかります。








え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

こんにちわですーみなさま





四週間くらい前って一ヶ月前かから、ダイエットをはじめました。





私は、「エアロビスティック」と


みかん寒天をしています。





以前は、「リケンの玄米珈琲」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金まで父と供に、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「柔軟」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、ヒルネするって感じです。





本日御紹介するホームページはこちら
全国の国民宿舎


モデ痩せ


おしゃれツール




要チェックのホームページですよ～

11月11日(金)は晴れ時々曇りのち晴れ。





ダイエットの話なんですが、一年ほど前に、


ヒルズダイエットゼリーなんかもやってました。





ねぇちゃんといっしょにやってたので、


すごく続きました。





ひとりでやるのって


すごく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が７㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


スタイルUPレッグと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えて


リケンの玄米珈琲も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





さあ食事食べよ～っと。





本日の面白サイトはこちら
脂性肌　対策


ニュースのまとめ


役立つ！リンク集




紹介してほしいサイトがあったらおしえて頂戴ね

ごぶさたしてます





牛丼(肉ぬき)食べたくなってきた。








雲ひとつない晴天だし、行くか・・・。








でも、12:49か。








どうするかな・・・。明日もコンサートだし。





今日御紹介するサイトはこちら
長野　素泊まり


アーバンリサーチ ロッソの取寄ならおまかせください




お勧めサイトがあったら教えてくださいね。

明日も仕事・・・








わし的には正直休みたいっ！





あー室内型テーマパーク行きたいっ！





と、言ってても仕方がない。ので





本日は本でもよんでます。








本日は、ここまで。