読者様、おはようさんですー





本日はなぜか思った事を書きますね
って・・いつも思った事を書いてるんじゃ？（笑








本日は、大村までデパートにいってきます。





ちょっと遠いんですが、


まー、たまには気分転換ということで♪








本日は、晴天


デパートに行くには微妙な天気？（笑





こんな日にデパートするわたくしって一体・・・








折角だからついでに、


私の好きな> 大村にある毎度のい店で、


カレー鍋でも食べて帰ろうと思います。








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ぜひ、見てちょーだいね





あすが良い日になりますように～♪

こんばんは～♪





ちょっと前まで、ruemo飲んでました。





容量守って、水分補給を多めに摂取すれば、手軽だし、


素敵なサプリだと思います。





ただ、勇気を振り絞って、購入したんですが、


容量を守らないと心臓に負担がかかっちゃうみたいです。





途中から、減らしてもダメって、友達が言ってました。


身体を悪くしてまで、痩せるのは辞めた方がいいですしね。





また日本で認可されていない成分が入っている、


サプリもあるみたいなので、サプリ選びには気をつけないといけませんね。





大好きな、手巻き寿司も食べたいですし。





2週間ぐらいで、すっきりするサプリって


ないですかね？





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それでは、ごきげんさん

2月15日(月)は雲ひとつない晴天。





ダイエットの話なんですが、１年前に、


亀田製菓のダイエットゼリーなんかもやってました。





ママさんと伴にやってたので、


とっても続きました。





ひとりでやるのって


とっても大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が２ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


レッグスライダーと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えて


ダイエットフルーツ茶も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





ま、今日は、とりあえず、こんなトコです。





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ﾌﾑﾌﾑ

なんか、今日は気分が悪いです








ふふ。今日のお菓子は、赤いチップスター








一口食べた瞬間に、わたくしはうれしくなりました。








だって大好きなんだもーん。








ごち沿うさまでした











ページが表示できません・・・・・ぷちっ・・

(*´|工|｀p☆ﾟ+.ｸﾞｯﾄﾞ ｲﾌﾞﾆﾝｸﾞ.+ﾟ☆q´|工|｀*)


カゼを引いちゃいました。


皆さんは大丈夫ですか?





なので・・きょうは朝から病院にイってました。


病院は、あまりキブンのイイ所じゃないですねー








手洗い ウガイ


徹底しないと＾＾；








もうすぐ秩父に旅行に行くのに、


大丈夫か？早く治さないと・・・・





気を取り直して・・・


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株






それでは、ゴキゲンさん