2月15日(月)は雲ひとつない晴天。





ダイエットの話なんですが、１年前に、


亀田製菓のダイエットゼリーなんかもやってました。





ママさんと伴にやってたので、


とっても続きました。





ひとりでやるのって


とっても大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が２ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


レッグスライダーと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えて


ダイエットフルーツ茶も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





ま、今日は、とりあえず、こんなトコです。





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